Вице-президент по лечебно-реабилитационной работе АО ЛОК «Окжетпес» Лаура Кусаинова поделилась рекомендациями по укреплению иммунитета в осенний период и профилактике простудных заболеваний.
По словам Лауры Кусаиновой, в «Окжетпес» предусмотрено 10 лечебных программ для посетителей. Они включают физиотерапевтические и бальнеологические методы, тепловое и нафталановое лечение.
При этом меры по профилактике и лечению простуды также можно предпринимать и в домашних условиях.
Так, по рекомендации врача со стороны народной медицины отличным подспорьем в борьбе с первыми признаками простуды будет горячая ванна для ног и компрессы из горчичников, а также промывание носа солевым растровом. Чтобы вывести холод из организма и устранить слабость, нужно смазывать и растирать тело эфирными маслами.
Если вы сторонник витаминной терапии, то вам будут интересны советы по включению в рацион фруктов, овощей и чаев с большим содержанием витамина С. Кроме того, вам необходимо принимать D3.
В заключении Лаура Кусаинова напомнила о том, что вакцинация – это единственная специфическая профилактика гриппа. Именно после вакцинации формируется специфический иммунитет к вирусам гриппа типа А и В. В Казахстане кампания иммунизации против гриппа для всего взрослого населения, включая беременных женщин, проводится ежегодно.
