"Оқжетпес" шипажайында әр күн денсаулықты нығайту мен жақсы көңіл күйден басталады. Таңертеңгі ең пайдалы шаралардың бірі — тыныс алу гимнастикасы, оны қонақтар арасында танымал әрі тәжірибелі нұсқаушы Динара жүргізеді.
Тыныс гимнастикасының пайдасы:
-
Тыныс алу жүйесін жақсартады
-
Иммунитетті күшейтеді
-
Стресс пен мазасыздықтан арылуға көмектеседі
-
Зат алмасуды реттейді
-
Күні бойы қуат береді
Жаттығулар Бурабайдың көркем табиғат аясында, таза ауада өтеді, бұл жаттығудың әсерін арттырып, терең босаңсуға сеп болады.
Нұсқаушы Динара әрбір қатысушының дайындық деңгейін ескере отырып, жаттығуларды ұқыпты таңдайды. Сондықтан сабақтар жаңадан бастағандарға да, тәжірибелі қатысушыларға да қолайлы.
"Оқжетпес" шипажайы — денсаулық тыныстан басталады!
